「健康」ですか？と聞かれたらどう答えますか？Yes? or No?
健康を、病気では無い状態のことを言うなら、Yesかもしれませんね。
ちょっと躊躇った方は、もしかしたら、病気では無いけれど、元気！とは自信を持って答えられない何かがあるのでしょう。
『未病』という言葉を知っていますか？2000年以上前の中国の書物「皇帝内経素問」の中に、聖人は未病を治す、とあります。未病とはまだ発病しない軽い症状がある状態です。予防の重要性がそんな昔から言われていたのですね！
だけど、、、
この不調は体質なのか、年齢相応なのか？
体質って何？
原因がわからなければ、対処法もわからない。
また自分の性格や、思い込みによって気づいていないこと、また、わかっちゃいるけどやめられない事。日々積み重ねている生活スタイルや食べ物も、普通だと思っていることに原因が隠れているかも知れません。
人間は、一人一人違う体質、違う個性を持って生まれてきているので、あの人に良い養生が、自分に合っているとも一概には言えません。「違う個性」がどういうものなのか、それぞれが知ることが必要なのです。
ひとりひとりの個性や続けやすい方法のヒントは、星詠みを使って読み解くことでもアドバイスすることができます。
自分だけのオーダーメイドの養生法、一年をかけて、気づいて見つけて、より続けやすいスタイルを習得していく体質改善道場！
道場なので体験型講座です。本当に合っているもの、過剰に摂り過ぎているもの、試して、自分に落とし込む。これが合っている！を見つけていきます。
心と体のアドバイザー、二人が一年をかけて寄り添います。
〜2023年 1年を共にした1期生、1年後の感想〜
⭐️1年で5.5kg 痩せた！
⭐️頭の中のモヤモヤ改善。
⭐️岩のような肩凝り改善
⭐️体が軽く、足底筋膜炎が無くなった。腰の痛みもない。
⭐️寝つきが良くなり、朝は目覚まし無しで起きられるようになった。
⭐️自分自身と向き合い、自分の考え方や、習慣などの癖を自覚できた。
⭐️自分自身の心を見ないふりしてきました。感情を押さえつけて。残りの人生は自分を喜ばせるように生きたい。
⭐️日々体を整えることを意識することで、精神的な平穏に繋がり、心と体は表裏一体なのだと分かった。
⭐️70歳でも遅くはなかった！
⭐️卒業しても寂しくない。これからは自分で出来そう！
一年で変わる体と心。
最終回に完成する「自分取り扱い説明書」が
輝く未来の一歩になりますように。
開催日時
7月31日
8月21日
9月18日
10月16日
11月20日
12月18日
1月22日
2月19日
3月19日
4月23日
5月21日
6月18日
全水曜日 9時半から12時半
講座料金 各10000円
⭐️一年に一回のみの募集となります。
心のアドバイザー 馬場朱華
体のアドバイザー さいとうじゅんこ
